Poželjno je da svaka putna apoteka sadrži osnovne lijekove ili proizvode koji mogu pomoći u olakšavanju tegoba koje se najčešće javljaju na putovanju, a to su: lijekovi protiv bolova i povišene temperature, probiotici, sredstva za dezinfekciju rana, flasteri i zavoj. Lijekove je potrebno čuvati u propisanim uslovima gdje temperatura ne bi trebala biti viša od 30 stepeni Celzijusa ili niža, ako je tako propisano u uputstvu.
Šta sadrži ljetna putna apoteka? Povišena temperatura je, nažalost, česta pojava na putovanjima, pogotovo kod djece. Zato je neophodno ponijeti analgoantipiretike, odnosno lijekove protiv bolova i za sniženje povišene temperature. Ipak, najčešći zdravstveni problemi tokom putovanja jesu putnička dijareja i trovanje hranom. Promjena mjesta boravka, visoke temperature i lošiji higijenski uslovi doprinose riziku zagađenja vode i hrane, što dovodi do stomačnih infekcija praćenih dijarejom.
Hemofarmov PROBIOTIC, već 20 godina, pouzdan je i provjeren član kućne i putne apoteke, jer doprinosi očuvanju zdravlja i funkcije probavnog sistema. Da biste ojačali crijevnu barijeru i spriječili pojavu putne dijareje poželjno je početi konzumirati PROBIOTIC od tri do pet dana prije putovanja i nastavit sve do povratka s putovanja. Dovoljna je samo jedna kapsula na dan. Kvarenje hrane, poput voća, povrća, mesa i mliječnih proizvoda na ljetnim temperaturama je neizbježno, pogotovo ako se ne čuva adekvatno (držanje hrane u automobilu, na plaži, u torbi i slično). U slučaju konzumiranja pokvarene hrane, prva pomoć je Fitrum (enterosorbens) koji brzo poput spužve, apsorbuje sve toksine, pomaže njihovo izbacivanje i sprečava dijareju i druge štetne efekte po organizam.
Tokom putovanja mnogi imaju i tegobe u vidu grčeva u mišićima. Uzrok može biti nedostatak magnezijuma koji se ljeti, zbog povećanog znojenja, više gubi iz organizma. Da biste nadoknadili magnezijum dovoljna je jedna kesica Magnetransa na dan. Kesice su pogodne su za putovanje, jer su jednostavno za upotrebu. Granule se brzo tope u ustima, uzimaju se bez vode, prijatnog su i osvježavajućeg okusa.
Zaštita od sunca: Kvalitetna zaštita od sunca potrebna je svima, uvijek i na svakom mjestu. Iako je sunčeva svjetlost esencijalna za život, istovremeno predstavlja i opasnost jer se sastoji od ultravioletnih (UV-A/UV-B), infracrvenih (IR-A) i vidljivih svjetlosnih zraka, za koje se zna da direktno oštećuju kožu u vrijeme kad je indeks sunčevog zračenja veoma visok. Najefikasnije mjere zaštite od sunca su: izbjegavanje boravka na otvorenom u periodu od 10 do 16 časova, nošenje zaštitne odjeće, naočala i nanošenje preparata za zaštitu kože od sunca u dovoljnoj količini. Dobar preparat za zaštitu od sunca treba pouzdano da štiti od štetnog sunčevog zračenja, da je prilagođen tipu kože, uzrastu i da je dermatološki testiran i vodootporan. Takva je medicinska kozmetika Ladival koja se posebno preporučuje za zaštitu i njegu dječije kože, ali i osobama sa osjetljivom i kožom sklonom alergijama. Ladival pruža trostruku zaštitu, ne samo od UVA i UVB zraka, već i od infracrvenih A zraka za koje je dokazano da uzrokuju gubitak elastina i kolagena, a samim tim i prerano starenje kože. Osim sastojaka koji pružaju zaštitu, Ladival u svom sastavu sadrži i sastojke za hidrataciju i njegu kože.
Higijena: Pored opšte higijene, intimna higijena u vremenu visokih temperatura izuzetno je važna. Nažalost, često je zanemarena na putovanju. Žene su ljeti sklonije urinarnim i vaginalnim infekcijama, a vrućina, znojenje i mokar kupaći kostim su preduslov za njihov razvoj. Zbog toga se i na putovanju preporučuje upotreba preparata za intimnu higijenu, poput Belieme, koja sprečava pojavu neželjenih infekcija.
Osobe koje imaju problem sa alergijama ili druge zdravstvene tegobe obavezno trebaju ponijeti lijekove koje svakodnevno koriste. Dobro je imati i nalaz ljekara, kao dokaz o propisanoj terapiji.
Hemofarmove preparate koji čine putnu apoteku, možete pronaći na www.svakodobro.ba.